# I am the Watcher. I am your guide through this vast new twtiverse.
#
# Usage:
# https://watcher.sour.is/api/plain/users View list of users and latest twt date.
# https://watcher.sour.is/api/plain/twt View all twts.
# https://watcher.sour.is/api/plain/mentions?uri=:uri View all mentions for uri.
# https://watcher.sour.is/api/plain/conv/:hash View all twts for a conversation subject.
#
# Options:
# uri Filter to show a specific users twts.
# offset Start index for quey.
# limit Count of items to return (going back in time).
#
# twt range = 1 1
# self = https://watcher.sour.is/conv/kt2zmqa
有网友巴黎奥运会赛前发文「中国游泳主要问题是有氧能力被废了」从运动训练角度看，他说的有道理吗？**
感谢知乎运动 @知乎运动 的邀请，游泳对我而言算是跨领域了，但是游泳和跑步也有相通的地方，勉强尝试从运动生理方面来回答一下。以下我主要以跑步类比游泳进行分析。
* * *
首先，这个吧主说的：
> “中国游泳的主要问题是有氧能力被废了”
我认为有待商榷。
诚然，以我跑步8年的经历来说，我所了解的是跑步中有氧和无氧训练确实是有冲突的，但也并非完全相斥，要根据运动员的具体项目而定。
如果大家见过短跑体育生训练，就会发现他们其实大多数时候都以力量训练（ 大重量低频次**）为主，跑步等有氧训练占比很小，最多也就是热身跑两圈，跑步训练也是以50米、80米、100米、150米等短距离冲刺训练居多；而中长跑运动员更多注重有氧的积累，平时会跑10公里这种远超专项的距离，但同时也 ... ⌘ Read more*